다음주 수요일에 상담이다 부디 좋은상담이 되었으면 한다.
2월12일부터 근무날에는 밤에 스마트폰을 쓰지않는데 정신의 안정에 많은 도움이 되는듯하다.
대신 자기관리나 청소, 독서를 한다. 독서시간도 처음에는 1시간 달성이 힘든과제였는데 점점 습관화되는듯하다. 자기통제를 하지않는게 중요하다는것을 깨달은게 습관를 만드는데 가장중요한요소라고 생각한다. 두달전까지만해도 무엇을 하든 기한을 정해놓고 기준을 세워놓아 작심삼일이 되곤했는데..
작년 이맘때 상담사선생님이 하셨던말씀이 떠오른다.
'너무 높은기준을 세우고 쫓기는듯하다. 아주 조금씩 꾸준히 하는게 필요하다는것을 왜 모르는가?' 이런 의미였지.
이 상담이 10개월이 흘러서야 마음으로 와닿은듯하다.
머리로 아는게 첫째이지만 나는 머리로 아는것만으론 행동으로 옮기기힘들다. 마음으로 느끼고 나서야 자연스레 행동할 수 있게 된다.
블로그글도.. 요 며칠동안 쓴글을 문법에 맞게 그리고 문맥에 맞게 수정하고있었다. 나도 모르게 기준을 세워 진입장벽을 높인듯하다. 블로그는 그냥 끄적이는 용도로 쓰자. 제목도 일기와 피드백아닌가.