일기와 피드백

내 생각 그자체를 블로그에 다 올리기 어려우므로 가공해서 올려야하는데 시간도 많이들고.. 차라리 노트에 적고 말지 하는느낌 그리고 가공해서 올리게되면 나 자신을 가식적으로 표현하게되는것같다.

20240302에 일터에서 일을 제대로안하는 j에 대한 생각을 적었는데 j에 대해서는 더이상 부정적인 감정이 들지않을것같다. j가 일을 '제대로'하고있기 때문이다. 왜 그런지 생각해보았는데 생각나는것이 있었다. 2월말 퇴사자중 한명이 퇴사할때 j사물함에 쓰레기(다쓴 흰장갑5장)을 버리고간 사건이 있었는데 j가 일을 제대로하기시작한것도 그 즈음이다. 이것 이외의 요인은 없는듯? 역시 사람은 사회적지위가 위태로워지면 정말 빨리 개선이 되는듯하다

1. 술, 에너지드링크 금지(약속에서는 허용) 2. 약속 2주에 1회이상 잡지않기 3. 근무일에 금전적지출 0에 가깝게하기 4. 휴무일- 약속x 이면 금전적지출 최소화 5. 휴무일- 약속o 이면 금전적지출 자유 6. 병원 2주 텀 7. 요가 매주 목요일 8. 성경 매일 필사 or 읽기 9. 근무일 쉬는시간 4타임중 첫타임, 마지막타임 제외에서 개인정비(일기, 독서, 정리 등..) 적극장려 *10. 근무일의 근무끝나고 잉여시간에 개인정비 꽉 채워하기(질 낮아도 상관없음!) @ 10번은 4월의 핵심목표니 명심할것!

요즘 오랜만에 만나는 관계가 많아지면서 2주전부터 매주 술을 먹었다. 과음하고 숙취때문에 다음날도 날리고.. 그리고 만남을 가질때 내 무기력을 해결하기위해 에너지드링크2캔씩은 먹었는데 그것까지.. 발전이 더딘 하루가 반복되면서 쉬는날에 맘편히 놀지 못하고 불안은 올라가고 마음의 여유로움이 점차 사라져 생각을 정리할 시간도 없어 생각이 쌓여간다. 결국 오늘 작금의 상태에 대해 고찰을 해보았다. 지금의 상태에대한 해결책은 1. 술, 에너지드링크 금지 2. 너무 잦은 약속 금지(2주에 한번정도가 적당할듯) 3. 매일 매일을 충실하게 살아 마음이 무질서함으로 가지않도록하기 이정도가 되겠다. 아! 그리고 이번주부터 요가 시작한다. 요가는 자기조절력을 향상시킬수 있다고하는데 현재의 나에게 가장 필요한 것이다. 이번..